wiem ale nie bardzo mam gdzie no bo nogi z barkami odpada to może w poniedziałek z tricem w klata jak myślisz ? (ja do tego czasu robiłem nogi tylko w tym planie ich nie uwzględniłem
[...] z Wami . Po prostu zanim ulozylem ta dietke poczytalem dosyc duzo postow, ksiazek itd... wiec wydaje mi sie ze cos tam wiem w tej sprawie. Jesli jednak plote bzdury to nie irytujcie sie tylko wytlumaczcie mi ze gadam glupoty Ale przechodzac do sedna sprawy: 1) piszecie ze nie mam w diecie niezbednych nienasyconych kwasow tluszczowych (bo [...]
Powiedzmy, że już nie zależy mi na specjalnych wynikach. I tak już sporo ważę i nie chce specjalnie tyć. Chciałem pójść na łatwiznę i myślałem, że może ktoś się podzieli ze mną swoim treningiem, żebym nie musiał tracić zbyt wiele czasu. Nie ukrywam też, że miałem nadzieję, że nie będzie takiej reakcji i może ktoś wrzuci swój trening, bo wiem z [...]
Ja na sile nigdy nie musialam wpychac %-) zawsze mialam apetyt, z tym ze kiedys sie tego wstydzilam, a teraz sie ciesze ze moge tyle jesc i jeszcze chudnac :-D Zreszta teraz wiem ze nie tylko ilosc, ale jakosc sie liczy :-) No a widzisz, ja nogi mam dosc silne, ale gora kiepska. Cos za cos, ale najwazniejsze zeby pokonywac swoje granice :-))
Gdziezby \-) To taka chwila rozprezenia byla, co by moj organizm sie nie stresowal i ladnie podnosil temperature /-)_ Mozemy wszyscy uznac to za wymowke, ale lepszego wytlumaczenia nie mam :-D A wracajac do tematow treningowych, to mam niecny plan oszukac prolaktyne w kolejnym cyklu :-> Zrobie sobie przerwe w treningach okolo polowy cyklu, tak [...]
nigdy nie dostalem w******l konkretnie ale bralem udzial w roznych sparingach czy nap*****lankach i wiem co to znaczy dostac celnego strzala. zaden ze mnie fajter ale trzeba myslec i bic sie glowa a nie miesniami. najlepiej unikac sytuacji konfliktowych,dziwnych miejsc czy zostawania samemu na koncu przedzialu,wagony czyli tam gdzie nie ma ludzi.
DaroNigga -> wiem, ze jest wyszukiwarka i uwiez mi! korzystam z niej jak moge, nie jestem nowym uzytkownikiem forum i wiem jak to dziala tyle ze pewne kwestie, podejscie do suplementacji, treningow zmienia sie z czasem, kiedys jako standard byly uwazane inne rzeczy teraz inne, kiedys nie bylo supli takich jakie sa teraz, dlatego zdecydowalem [...]
Niby racja...Ale czy poziom ostatnich zawodników Kliczki nie jest troche żenujacy... ? Ja wiem,że kasa,ale mamy teraz taką akcje,że Vitalij dobiera sobie bokserów(moze masz racje,zę czekaja na jego emeryturę wszyscy). Ale Vitalij wziąl Briggsa m. in. dlatego,ze jest tani...Skoro nieźle sprzedała sie walka z Sosnowskim,to z Solisem też...Myslę,ze [...]
Briggsa mozna zareklamować jako byłego posiadacza pasa... Niwe wiem jak to tam wygladało w sumie, ale trzeba Vitowi przyznać że starał się o Wałujewaa i Hayem by najwyraźniej nie pogardził... Pewnie Briggs był najkorzystniejszy finansowo w danym momencie.
Witam, ja uważam że w bieżnie warto zainwestować ale tylko ELEKTRYCZNĄ, posiadam magnetyczną i moja opinia jest taka że jest wystarczająca na początek np. jak jeszcze człowieka nie puszcza kondycha i np. szybko maszeruje, wiem po sobie, jak zacząłem powoli biegać to stała się nie wygodna bo trzeba się trzymać (inaczej nie ma możliwości), a to jest [...]
Serious, jakiś czas temu mnie poniosło, i tutaj dokładnie porównałem Władka i Witka Tam w kilku miejscach, pewnie Ci się spodoba http://www.sfd.pl/Witalij_Porównuje_brata_do_Muhammada_Ali-t645409.html Przy okazji, żadnym znawcą boksu nie jestem, tak sobie piszę, większość co wiem to mnie Cezi nauczył Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-10-07 [...]
Nie możesz Sandwich oglądać Gołota vs Bowe II? To obejrzyj to z komentarzem Pindery... http://www.youtube.com/watch?v=a3BFQoSbUjE&feature=related Już był pewien,że po walce... Bob też tak parę razy miałem,od tej pory piszę dłuższe posty w dokumencie tekstowym i co jakiś czas zapisuję potem kopiuję i wklejam w treść... Wiem wkur.... to jest... [...]
Tak, no i może nie wycisnąłem tych żyłek czy coś takiego bo nie wiedziałem o co biega :D No wiem wiem...wielkie dzięki :) jednak chce to zrobić dobrze, ponieważ będę co często jadł ;p
[...] capoeiry i innych sztuk walki i powiem wam, ze to wszystko jest guzik prawda, bo na ulicy porzadny bokser i tak rozwali kazdego! Ja osobiscie bardzo lubie capoeire, ale nie tylko lubie tez judo, boks, jujitsu, jujutsu, itd., ale na ulicy najczesciej i tak ludzie panikuja i tyle szczegolnie jesli jest 5 na 1! A do tych co porownoja capoeire [...]
tak, tak ja to wiem... powiem szczerze ze przed przystapieniem na diete itd czytalam mnostwo artykulow, przesiadywalam godzinami na roznego rodzaju forach. wiem, ze nie mozna schudnac miejscowo, ze chudnie sie calosciowo, ale wlasnie jezeli chodzi o reszte ciala to jestem zadowolona, teraz jak cwicze i wzialam sie za siebie ogolnie poprawila sie [...]
Podziwiam ją jednakże aż tak umieśniona być nie chcę. Do chudej jak patyk to mi sporo brakuje. Wiem że to także nie jest wytłumaczenie ale teraz nie chce sobie odmawiać wszystkiego bo jak będe juz stara to tak czy siak będe wtedy musiała aby dalej trzymać formę...
A ja mówie i mówie,ze Haye jest przereklamowany.Teraz juz każdy bedzie mówił by poczekać na następna walkę,bo w tej Haye nie rowin ał szkrzydeł,ale ja juz swoje wiem.Haye jest dobry,ale na Kliczków za cienki. Czy Adamek ma szanse ? Przy dobrych sedziach,obiektywych ma.Haye nie rozłożył rywala takiego jak Cunningham nigdy.Mówiłem,ze jeśli Haye nie [...]
Niekwestio - ale ja nie chce ćwiczyć 4x w tygodniu bo teraz tak ćwicze i jakoś idzie Ja chce ćwiczyć 6x w tygodniu, z tym że 3x z małą intensywnością. Michail - sorki ale napewno nie skorzystam, wiem jakie ćwiczenia na mnie działają i nie mam problemów z ułożeniem dla siebie treningu Cxsvz - HIT jeszcze nie robiłem, HST robiłem, ale nie chce mi [...]
Czesc Jeszcze nie przeczytalem bo nie mam w tej chwili czasu. Ale przeczytam no i sog dla ciebie. bo wiem ze jak to olo dawal to musi byc git:) Gruby17
no ja nie widzialem ale jzu wiem ze to na podst. komiksu ale rzeczywiscie kruk serial to klapa takze wg. mnnie nie mial tego mrocznego klimatu:-d i muzyka w kruku poprostu jest idealnie dopasowana za***isty film!!
Lilka - dziennik treningowy, start str.3
